Saúde e Bem Estar: Quem planta o bem, Colhe o bem!

Meninas, vi essa matéria no portal MdeMulher, adorei e vim compartilhar com vocês! Vale à pena ler, refletir e praticar. Espero que vocês gostem! =)

5 sentimentos que fazem bem

Conheça 5 sentimentos que fazem muito bem à saúde e ao bem-estar e aprenda a estimulá-los.

Cultivar sentimentos bons ajuda a manter a saúde em ordem
Foto: Dreamstime

Se você acha que o segredo da boa saúde é ter uma prateleira cheia de remédios, está enganada. A solução pode ser mais simples: basta aprender a cultivar bons sentimentos. Em certos casos, o simples fato de rir, por exemplo, pode ser muito mais benéfico do que tomar um remédio de tarja preta.

Saber perdoar, ser generosa e humilde são outras atitudes mais eficientes para a saúde do que frequentar vários médicos. "Essas atitudes fazem com que o organismo bloqueie a produção de substâncias prejudiciais à saúde e evita futuras doenças", afirma Geraldo Possendoro, médico e psicoterapeuta da Unifesp. E o melhor: explorar as boas emoções não custa nada!

5 sentimentos para ter mais saúde
Alegria
Quem cultiva bom humor, em vez de raiva, fica menos vulnerável a doenças. Mais: a capacidade de se divertir reduz o estresse e ensina a lidar melhor com problemas.

Perdão
Estudo da Universidade de Tennessee (EUA) mostrou que quem perdoa tem melhor pressão arterial do que quem guarda mágoas.

Generosidade
Fazer o bem (não importa a quem, lembre-se!) reduz os batimentos cardíacos.

Otimismo
Os otimistas têm menos probabilidade de morrer de doenças cardíacas ou de um derrame cerebral.

Tranquilidade
Ela reduz o risco de problemas no coração.

5 dicas para estimular os bons sentimentos
1. Faça exercícios físicos regulares.
2. Coma seis porções de frutas ou legumes por dia.
3. Descubra seu "talento oculto", algo que goste de fazer, como dançar, cantar, bordar...
4. Adote um animal de estimação.
5. Aprenda a ver o lado positivo de certas situações negativas.

Sentimentos do bem evitam...
· Colesterol alto
· Diabetes
· Depressão
· Doenças cardiovasculares
· Hipertensão
· Úlceras e gastrite
· Queda de cabelo
· Síndrome do pânico

Matéria: Portal MdeMulher

Série Especial 7 por 7 - 1º dia: Make para ir à Faculdade

Olá meninas!! Bom diiaaa!

Hoje darei início a uma série de dicas que ensinará vocês a usarem os itens necessários de maquiagem para causar boa impressão - sem parecer exagerada - na faculdade, no trabalho, na academia, ou seja, em diversas situações de seu dia a dia e tudo na medida certa.

Serão 7 dias e 7 makes. Sendo cada dia um make diferente para você arrasar em qualquer situação!!
Bora começar?!

Make para ir à Faculdade

1. Passe corretivo nas olheiras, em toda a pálpebra, nas espinhas e nas laterais do nariz.
2. Aplique uma camada de pó mineral (somente se sua pele for de normal a oleosa).
3. Aplique sombra tom de pele ou rosada sobre a pálpebra móvel.
4. Passe algumas camadas de rímel.
5. Aplique o blush, dando o efeito romântico.
6. Passe gloss transparente ou claro.
7. Pinte as sobrancelhas com lápis castanho e esfume com a escovinha.

Pronto! Agora você está linda pra arrasar na facul, sem parecer que vai a uma festa!!

Regrinha básica da maquiagem: "Menos é sempre mais!"

Espero que vocês gostem da new série Especial 7 por 7 aqui do blog... que por sinal está só começando!!

No próximo post da série, darei dicas de como se maquiar para ir à Balada.

Continuem acompanhando e comentem, ok?!

#Arrasem girls, mas com moderação!!

Sonho de Consumo: Mini Estúdio de Maquiagem da Sephora

Se as paletas e maletas são o sonho de consumo de qualquer mulher que ama maquiagem, já imaginou ter essas duas belezinhas em uma só?!!

Foi o que a Sephora fez! Uniu a praticidade dos cases portáteis à variedade de itens, criando assim um set compacto e super completo de maquiagem com direito à sombras, blushes, glosses, bronzer, delineador em creme e muitos outros.

São 193 itens de maquiagem em um único case, para montar o look que você desejar!!

E o mais legal de tudo é que além de ser portátil, a maleta possui espelho, gavetinha que desliza e pezinhos como suporte (para você montar onde quiser).

Este mini-camarim contém:
- 96 tons de sombra
- 84 glosses
- 6 delineadores em creme
- 2 lápis delineadores
- 3 blushes
- 1 bronzer
- 1 máscara
- 4 pincéis

Preço: US$ 440 (aproximadamente R$ 735,00 + frete)
Mais informações: http://www.sephora.com

O MakeUp Studio Blockbuster é ou não é o sonho de beleza de toda mulher?! #Adoreiii e vocês??

Batons MAC que fazem a boca de Wanessa Camargo

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Vocês sabem que são os MAC's queridinhos da Wanessa?

Pois bem, a Lalá (da Contigo) descobriu e eu vim mostrar e compartilhar com vocês os batons que fazem a boca da sua musa inspiradora.

Wanessa tem em seu kit básico-favorito do momento, três batons da MAC, que são eles: 

• Rebel (que é um Vinho)
• Please Me (que é um Rosinha muito do fofo) - Esse ela usou no lançamento do seu novo CD DNA
• Lady Danger (que é um vermelho matte)

Quem aqui usa batom MAC? Qual sua cor favorita??

Eu estou #louca pelo Please Me =D

Será que fica bom em pele negra? #TôNaDúvida =/

Alguém pode me dar um herp?!

Ah meninas, os preços são da loja virtual Cherrie Cosmetics.

Visual extravagante: Vanusa e o seu jeito único de ser!

Como gosto de discutir sobre moda e estilos, escolhi um look bem ousado para compartilhar com vocês. E claro, fiquem à vontade para comentar, discutir, refletir, rever seus conceitos (se necessário) ou apenas analisar o look. ;-)

Depois das inúmeras aparições hilárias e do explêndido Hino Vanuso Brasileiro, Vanusa aparece com um visual pra lá de extravagante. A cantora marcou presença no Prêmio Internacional ao Talento Empreendedor, em São Paulo,  nesta terça-feira, 23. 

O look?! Um casacão com estampas 'enormes de grandes' sobre um vestido vermelho (bem abertão) e um scarpin dourado. Que tal?

Looks das Famosas: Criança Esperança 2011

Como vocês viram, sábado passado foi dia do Criança Esperança.

Adooooro ver e analisar os looks das globais que participam desse evento beneficiente, além da música, é claro! Como esse ano eu não vi ao vivo, resolvi correr atrás das fotos das famosas que participaram do evento e separei os looks mais interessantes para vocês.

Nesse ano o que mais rolou foi brilho, paetê e é claro, muito glamour!!
Adorei vários looks! Bora conferir?!

Juliana Paes, Angélica, Débora Secco, e Patrícia Poeta mergulharam nos paetês e arrasaram!

Angélica escolheu um vestido curto dourado, sem decote (bem comportado), em compensação deixou as pernocas de fora, adorei! E quanto ao cabelo, não gostei! O penteado escolhido foi do tipo "lambidão", acho que não ficou legal.

Acredito que se ela tivesse optado pelo bom e velho babyliss, o cabelo ficaria com mais volume e não chamaria tanta atenção para a testa (que na minha humilde opinião, o cabelo partido no meio e escorrido alongou ainda mais a testa). Amei esse dourado dela!!

Daniela Mercury, apostou num longo tomara-que-caia azul, estampado e bem moderninho. #NadaFormal. Close nas "MEGA" pulseiras, que estão super em alta.

Claúdia Leitte, apostou em dois lindos looks de Lethicia Bronstein. Um longo de oncinha e no palco usou um macacão rendado laranja, que é um must! Só achei sensual demais para um evento infantil. Agora, o cabelo e o make, não preciso nem falar, né girls?!... Ficou #mará!!

Sandy se apresentou com um longo vermelho de uma ombro só. Achei o vestido bonito, mas um tanto quanto 'sem sal' para o evento.

Paula Fernandes usou um curto no estilo corselete, que ela tanto #AmaDora. Só não gostei da parte de baixo!

Xuxa escolheu um modelo pra lá de ousado e digno de uma anfitriã. Rainha, pode tudo né amiga!

Susana Vieira, usou um vestido dourado assimétrico com uma enorme fenda na lateral direita. Adorei o chanel dela! Como ela utilizou vestido e sandália dourados, fez bem em não abusar dos acessórios para não pesar no look. Gostei da coerência, porém não do vestido. Outro detalhe, o dourado sempre cai bem com os cabelos loiros, ... mas poderia ter sido outro modelito neh Su?!

E por último a DIVA da noite e do evento: Juliana Paes que arrasou mais uma vez em seu look, que para mim estava #perfect! Ela usou um longo de paetês dourado e prata, que foi puro LUXO!! Uma vez diva, para sempre diva! Look perfeito, amei!!

Bom, sei que o post está meio atrasado, mas gostaria de deixar registrado uma análise dos looks das famosas (sob o meu ponto de vista).

E aí girls, para vocês quais famosas acertaram no look do Criança Esperança 2011? Espero que tenham gostado do post!! E não esqueçam de comentar, ok?!

Happy Birthday: Comemorando 1 mês de postagens do blog!!

Ontem o blog completou 1 mês de vida!! 

Agora, pergunta se eu to feliz!! SuperHiperMegaUltra Feliz!!!! Sem palavras para expressar...

Há tempos tinha vontade de ter um blog que falasse exclusivamente de cositas femininas... mas a falta de tempo me impossibilitou realizar esse sonho antigo, que sim amiga, vem de outros carnavais.... da época em que conhecer pessoas pela internet era bizarro!! kkkkk

"Falando nisso...
Meu marido e eu nos conhecemos pela net, na era bizarra. E isso faz nada mais, nada menos que 11 aninhos!!! Felizes e abençoados com um florzinha que floresce todos os dias no nosso jardim!"

Tah! Tudo bem girls, confesso que exagerei um kdim... mas essa vontade tenho há pelo menos 3 anos. Época em que minha filha nasceu, e que pude me redescobrir como mulher. Agora, mais antenada com o mundo da moda, mais fanática por sapatos e ainda mais vaidosa!

Esse blogtcho está sendo feito com muitíssimo carinho e dedicação! Espero que vocês, amigas e leitoras estejam gostando e claro, conto com a colaboração de todas vocês para deixar esse blog cada vez mais atraente e interativo... Acho que nasci para isso!!! #MeRedescobrindo!

1 mês!! Yupiiiii.... #Feliz!

Obrigada à todas que me seguem!!